Gummibärchen für Kostverächter: Wowtamins, der Vitaminlieferant für kleine Gemüse- und Fischverweigerer

Werbung – Eins meiner Kinder liebt Gemüse: Es isst Tomaten, Gurken, Paprika und alles, was Garten und Wochenmarkt so hergeben. Manchmal so viel, dass mir nichts mehr für den Salat übrig bleibt, den ich zum Abendessen für alle machen wollte. Das andere Kind mag die gesunden Nahrungsmittel nur phasenweise, es liebt die ganzen Sommerfrüchte von Erdbeeren bis Kirschen. Im Winter aber ist es schwieriger, ihm die wichtigen Vitamine zuzufügen. Dabei schreit der Opa, der ein Apotheker ist, dauernd „Vitamine, Vitamine“ aus dem Off. Was aber, wenn man sie manchmal einfach nicht ins Kind reinkriegt?

Dann könnte ein Griff in die Trickkiste weiterhelfen. Die Trickkiste, die uns in Zeiten des Vitaminmangels hilft, ist eine längliche Dose mit Schraubverschluss, darin enthalten sind 120 sogenannte Wowtamins – Kids Complete, die die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und Omega3-Fettsäuren enthalten. Ihr Geheimnis liegt darin, dass es sich bei ihnen um köstliche Fruchtgummis handelt, in denen die wertvollen Komponenten unauffällig versteckt sind. Eine vergleichsweise gesunde Nascherei für Kinder, die Anzeichen einer Nährstoffunterversorgung haben, weil sie kaum Gemüse und Obst essen und keinen Fisch mögen.

Vitamin D – der Mangel entsteht oft im Winter

Neben den essentiellen Vitaminen von Vitamin A bis Folsäure ist auch Vitamin D enthalten; jetzt, da der Winter schon eine Weile dauert, ist der Körper vieler Kinder (und auch Erwachsener!) nicht ausreichend damit versorgt. Im Sommer stellt der Körper das Vitamin hingegen selbst her, wenn man sich viel draußen aufhält. Aus dem Mangel können Verformungen des Skeletts, Bluthochdruck und Herzerkrankungen resultieren. Während Kinderärzte ohnehin bereits empfehlen, Babys im ersten Lebensjahr standardmäßig täglich mit Vitamin D zu versorgen, überdenken Experten bereits auch die Einnahmeempfehlungen auch für größere Kinder: „Kinderärzte im Netz“ geht davon aus, dass das Robert-Koch-Institut die Zufuhrempfehlungen überarbeiten wird. Wer bei sich oder seinem Kind einen Mangel vermutet, kann darauf testen lassen. Jedenfalls: In vier „Wotamins“ ist die empfohlene Tagesration von Vitamin D enthalten.

Vier Wowtamins täglich reichen

Wie diese vitaminspendenden Fruchtgummis schmecken? Nach Obst. Vielleicht kennt Ihr Gummibärchen aus dem Bioladen mit extra viel Fruchtsaft? Daran erinnern sie. Wir lieben den Geschmack, ja, ich auch. Die leckeren Fruchtgummis sind zu 100 % vegan, werden in Deutschland hergestellt, haben eine hohe Bioverfügbarkeit und sind gluten- und laktosefrei. In einer Packung sind verschiedene Sorten enthalten – Erdbeere, Apfel, Kirsche und Pfirsich. Ich kann nicht verschweigen, dass auch Zucker drin ist, in der Facebook-Community des Herstellers habe ich allerdings gelesen, dass gerade an einer zuckerfreien Variante gearbeitet wird. Ich kann mir vorstellen, dass der Zuckergehalt bisher ein K.O.-Kriterium für manche Eltern ist; meine Kinder aber dürfen grundsätzlich mal naschen, und wenn sie Wowtamins essen, lassen wir dafür wannanders eine andere Süßigkeit weg. Es geht ja auch nicht darum, die Drops in Massen zu futtern: Mit nur vier Fruchtgummis pro Tag sollen bei Kindern ab vier Jahren sämtliche Vitamine, ausgesuchte Mineralstoffe und Omega-3-Fettsäuren ergänzt werden, um den Großteil der empfohlenen Tageszufuhr der Kinder abzudecken. Mehr sollen es dann auch gar nicht sein.

Weitere Informationen zu Wowtamins KIDS Complete sind auf wowtamins.de zu finden.

Mein Fazit: Ich gebe meinem Kind, das bei Gemüse eher zurückhaltend ist, in den Wintermonaten täglich vier der Fruchtgummis und fühle mich wohl damit. Natürlich versuche ich dennoch, ihm weiter den Geschmack von Tomaten und Salat schmackhaft zu machen, aber so lange er sich da nicht ausreichend bedient, empfinde ich es als gute Lösung, mit Unterstützung von Nahrungsergängzungsmitteln auf den Vitaminhaushalt zu achten. Wer sich als Eltern Sorgen macht, ob das Kind ausreichend gesund isst, sollte mit einem Arzt Rücksprache halten.